談另類三角關係：賭博如何被拉入二人的關係

上回談到怎麼樣撇掉賭博－情人，沉迷賭博的朋友不知不覺已把賭博這位「情人」拉進在自己與重要人物(如：父母、伴侶)的關係裡，啟動了一個三角關係……

據美國精神科醫生梅利‧保雲(Murray Bowen)建立的家庭系統理論(family system theory) 去了解家庭、婚姻等衝突，他說到在家庭裡，我們不同的表達方式產生了一種情緒動態(emotion process)，我們與家庭成員溝通相處時，不知不覺地就融在這個情緒系統(emotion system)，彼此連繫而互相影響，這浸透性和強大的流動力量不斷影響自我與別人的相交。例如一個常要討好父母的青年人，為了順從和滿足父母的期望，老是勉強自己幹出超能的事情；又或是一個不懂說不的男士，在工作上常常過度要求自己幹出他所能負擔的，使他們長期處於緊張和焦慮中。

保雲指出我們在人際關係互動中，常令自己陷入一個三角關係(triangulation)中。三角關係：當中有三個人組織在一起，三個人或以上的三角關係更是個錯綜複雜的三角關係，在家庭、工作、教會等找到。大家很快會想到三角關係的例子如丈夫、妻子和情人的關係，夫婦婚姻衝突常隱藏著而融在情緒系統(emotion system)，啟動了常見的三角關係：就是夫婦集中注意力在其中一個孩子的問題上，夫婦因著攜手處理有「問題的孩子」而忽略自己內心焦慮、融合狀態和不同，藉著彼此共同處理有「問題的孩子」而幫助夫婦減低他們自己的緊張程度。戒賭輔導中常見另一種三角關係：許多己婚的賭博男士或女士，他們面對配偶對個人情感的疏離、疏遠，於是便越來越找緊賭博，透過賭博去撫慰已失落的親密感，透過賭博去滿足那分共鳴的渴求，透過賭博去體驗剎那成功感，讓賭博短暫的激勵去抵擋內心不斷澎湃的緊張和焦慮，形成三角關係的第三個角落，並花上大量的時間、金錢與賭博在一起……

三角關係佔據了我們大部分的情緒生活，當一個人感到焦慮或是衝突發生後，就會開始尋找別人支持或站在他們的立場，怪不得有些個案說，當夫婦吵鬧時就立即轉身跑去賭場賭一賭，消消氣，沉迷賭博的朋友，往往就是藉賭的依附面對他們在情緒系統中所產生的焦慮。接觸許多求助者，他們與賭博的糾結，正因為他們在面對人際關係這巨大的情緒系統中無所適從，容易把「自我」 融合於與別人中，「我們 (We-ness)」常令個人無法活出「自我」。

梅利‧保雲(Murray Bowen)指一個高效的自我分化(self-differentiation)—個人在系統中保留本身的身分和功能，並且依然與整體維持連繫，分化指在緊密連繫的情緒關係中，一個自我融合或合併入另一個自我程度(Bowen 1978:200)，分化不是分離，情境就好像是個體在團體中能與人互相連繫，並有其特定的功能，更重要是仍然保留自我的特性，不失去部分的自己。分化較好的人會較鞏固自我，能對自己選擇的信念和原則保持真誠，表裡一致。輔導其中的目標是提升個人的自我分化(self-differentiation)，分化是成長的一部分，案主能較自由地生活，能投入在情緒事件中，知道自己能在有需要時以邏輯理性幫助自己解困，較少啟動衝動的情緒和行為，也減低依賴權威所說的「一定要」、「應該」等；讓案主打斷自動反應，從客觀中看到他人和自己，了解正在運作的較大力量，不把所有事情「個人化」，以冷靜、合情理地思考面對，並在情緒系統內擁有更多滿意的情緒生活。

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