善待自己

新的一年，小編在此祝福大家新年快樂！

不論是求助者還是我們，情緒的出現，往往不是由我們所掌控。小至身邊的一句牢騷，大至接踵而來的各種壓力，也會令我們的心情有所變動。心情如天氣，變幻莫測，有時候或會沉浸在過往的回憶中，感受著悲傷、罪咎感和後悔，又或在未來的焦慮中不斷思索，久久不能自拔。就這樣，我們迷失在情緒的迷宮裡，無法活出自我。當深受著情緒的影響，我們內心的癮也與之關連，在內心中蠢蠢欲動，試圖調適著我們的情緒。我們愈是痛苦，心癮愈發強大；癮愈深，付出的代價也愈多。

慶幸的是，若然我們能夠在生活上騰出時間和空間，我們自有復元能力。若想學習更多復元的方法，活出自己，歡迎與我們聯絡！

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