西貢遠足—西灣行

今天舉行的西貢遠足—西灣行,一行十二人,由西灣亭起步,沿海岸經過大浪灣、鹹田灣、赤徑,之後上北潭凹為終點站。

天氣清爽,燦爛的陽光照耀明媚的大自然。漫步旅程,有起有落,一灣又一灣,步步向前,但大家仍然是以初心細嘗,呼吸一口清新的空氣, 遠眺無邊無際的大海 ,心就融入那大自然,眼睛凝視那明媚的風光當中。

中午大家在士多停留品嚐風味的山水豆腐花,那一一口暖暖細滑的山水豆腐花,已甜在舌尖裡…..

十二月十七日(星期日)我們將會遠足荃灣的川龍、清快塘,直達深井,有興趣的請致電 2703 9811 向黃姑娘報名。

天公造美-西貢遠足新路線試行

今日與海sir試行新行山路線,由西灣亭出發至北潭凹,沿途盡覽大浪西灣的美好風光!

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這次西貢遠足是為「家添喜樂組」活動做準備。活動將於11月26日(星期日)上午舉行。

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上午9時,全員於鑽石山巴士站92號線往西貢市中心集合,行山時間全程約4小時。

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西貢赤徑

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WhatsApp Image 2017-11-21 at 4.31.58 PM (1)海邊岸邊風光如畫

WhatsApp Image 2017-11-21 at 1.38.51 PM各位同事吃飯未?

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午後繼續前進

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預計5:30pm西貢市中心或鑽石山解散,我們如期於4:30pm完成整段路程。

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我們歡迎戒賭人士、戒賭過來人或有關親友加入,有興趣參加者歡迎 Facebook Inbox、Whatsapp 5313 3011,或於本中心服務時間內致電 2703 9893 查詢。(聯絡:黃姑娘/海sir)

戒賭互助小組,「沿途有您」為我加油打氣…

本中心除了以個案輔導方式幫助服務使用者外,並結合小組輔助支援,讓服務使用者在小組團體與同路人一起彼此互助互勉,同行戒賭路。「沿途有您支持小組」於星期三晚上七時半時至九時半進行,小組是開放式的,對象是戒賭人士或其家人,每次集會都有新服務使用者加入,也有舊員持續一起,小組參加者會流動的,每次都有異同。小組首部分由輔導員組織帶領專題分享討論,其後就誘導參加者分享個人的戒賭經歷,彼此互動交流,分享個人在戒賭過程中的心露歷程,實在難能可貴。

服務使用者對過去自身沉迷賭博的經歷傷及家人感到羞恥內疚,在小組以外難有合適的平台表達,而且更難於啟齒述說賭博的負面經歷,無法抒發心中的感受。可是,在戒賭小組裡,參加者就有合適的平台,透過分享,一方面幫助自己抒發心中的鬱結和焦慮;另方面還聽到其他過來人的經歷,從他人的經驗看到改變的曙光,從中也了解多一些解決債務的資訊,為自己增添多一分戒賭的信心和自我肯定,參加者在小組中也建立社交的連結,在互相勉勵中不斷鞏固個人在戒賭路上的體會和堅持。小組的分享是保密的,每位參加者都必須遵守小組的規矩:互相尊重、保密、關顧、不向組員借錢為界約的操守。輔導員一直主持帶領誘導組員間的分享和管理小組的進行,令參加者感到安全和歸屬。

如果你已成為服務使者,請你向輔導員報名參加「沿途有您支持小組」,每週參加者都有說不完的寶貴經歷,實在令人難忘、百感交雜,矛塞頓開,鼓舞士氣,讓戒賭人士踏出改變的第一步;屢敗屢戰的戒賭的人士,他們面對復賭後也重新振作,尋求輔導戒賭,讓我們看到他們如何成功蛻變成長。您想體驗這個支持小組嗎?你想讓你寶貴的見證去勉勵和幫助其他的服務使用者嗎?邀請你發揮助人自助的精神。

我在小組主持近十個年頭,看見許多成功戒賭的個案都改變過來,他們充滿自信和滿足感,不再靠賭靠博了!這實在令我感動和鼓舞。戒賭不怕遲,不要再等了,歡迎你加入……

請聯絡我們的輔導員:2703 9811

談另類三角關係:賭博如何被拉入二人的關係

上回談到怎麼樣撇掉賭博-情人,沉迷賭博的朋友不知不覺已把賭博這位「情人」拉進在自己與重要人物(如:父母、伴侶)的關係裡,啟動了一個三角關係……

據美國精神科醫生梅利‧保雲(Murray Bowen)建立的家庭系統理論(family system theory) 去了解家庭、婚姻等衝突,他說到在家庭裡,我們不同的表達方式產生了一種情緒動態(emotion process),我們與家庭成員溝通相處時,不知不覺地就融在這個情緒系統(emotion system),彼此連繫而互相影響,這浸透性和強大的流動力量不斷影響自我與別人的相交。例如一個常要討好父母的青年人,為了順從和滿足父母的期望,老是勉強自己幹出超能的事情;又或是一個不懂說不的男士,在工作上常常過度要求自己幹出他所能負擔的,使他們長期處於緊張和焦慮中。

保雲指出我們在人際關係互動中,常令自己陷入一個三角關係(triangulation)中。三角關係:當中有三個人組織在一起,三個人或以上的三角關係更是個錯綜複雜的三角關係,在家庭、工作、教會等找到。大家很快會想到三角關係的例子如丈夫、妻子和情人的關係,夫婦婚姻衝突常隱藏著而融在情緒系統(emotion system),啟動了常見的三角關係:就是夫婦集中注意力在其中一個孩子的問題上,夫婦因著攜手處理有「問題的孩子」而忽略自己內心焦慮、融合狀態和不同,藉著彼此共同處理有「問題的孩子」而幫助夫婦減低他們自己的緊張程度。戒賭輔導中常見另一種三角關係:許多己婚的賭博男士或女士,他們面對配偶對個人情感的疏離、疏遠,於是便越來越找緊賭博,透過賭博去撫慰已失落的親密感,透過賭博去滿足那分共鳴的渴求,透過賭博去體驗剎那成功感,讓賭博短暫的激勵去抵擋內心不斷澎湃的緊張和焦慮,形成三角關係的第三個角落,並花上大量的時間、金錢與賭博在一起……

三角關係佔據了我們大部分的情緒生活,當一個人感到焦慮或是衝突發生後,就會開始尋找別人支持或站在他們的立場,怪不得有些個案說,當夫婦吵鬧時就立即轉身跑去賭場賭一賭,消消氣,沉迷賭博的朋友,往往就是藉賭的依附面對他們在情緒系統中所產生的焦慮。接觸許多求助者,他們與賭博的糾結,正因為他們在面對人際關係這巨大的情緒系統中無所適從,容易把「自我」 融合於與別人中,「我們 (We-ness)」常令個人無法活出「自我」。

梅利‧保雲(Murray Bowen)指一個高效的自我分化(self-differentiation)—個人在系統中保留本身的身分和功能,並且依然與整體維持連繫,分化指在緊密連繫的情緒關係中,一個自我融合或合併入另一個自我程度(Bowen 1978:200),分化不是分離,情境就好像是個體在團體中能與人互相連繫,並有其特定的功能,更重要是仍然保留自我的特性,不失去部分的自己。分化較好的人會較鞏固自我,能對自己選擇的信念和原則保持真誠,表裡一致。輔導其中的目標是提升個人的自我分化(self-differentiation),分化是成長的一部分,案主能較自由地生活,能投入在情緒事件中,知道自己能在有需要時以邏輯理性幫助自己解困,較少啟動衝動的情緒和行為,也減低依賴權威所說的「一定要」、「應該」等;讓案主打斷自動反應,從客觀中看到他人和自己,了解正在運作的較大力量,不把所有事情「個人化」,以冷靜、合情理地思考面對,並在情緒系統內擁有更多滿意的情緒生活。

輔導能助你探索自我,促進個人成長,體驗改變的歷程,
有需要,請聯絡我們的輔導員。
預約:2703 9811

撇掉那位錯的情人-賭博

相信每個人心中都有位夢中情人,但這位戒賭求助者身邊的「情人」竟然是她……

記得我在一次接聽戒賭熱線中,有位中年男士致電諮詢戒賭服務,訴苦自己被賭博纏繞三十多年,被賭博害到自己斷六親,冇朋友,孤單一人生活,餐搵餐食餐餐清,更甚者還要借錢度日,欠債累累。直至今天,他仍然沒有停止過賭博。他不斷嘆息自己不生性「爛賭」,他自己也百思不得其解!

我插嘴問他:「你認為自己是爛賭還是爛滾?」
他好奇地回答,「我只是『爛賭』一味!」
我問他:「賭給你有甚麼好處?」
他回答:「好好玩,好刺激,有時還贏錢,但總是會輸。」
我回答:「啊,我知道了!讓我來形容下你和賭博的關係--原來賭博係你的『情人』,而且她能給你的滿足並不少。這位『情人』給你短暫心靈慰藉,讓你有『豪得起』的感覺,給你刺激和快感,給你有話事權。你與『情人』的『偷歡』總叫你愛恨交纏,痛愛難捨。不過,這位情人不斷燒你銀紙,才會滿足你。她既給你歡樂,又令你痛苦。你同意嗎?」
他回答:「同意,你形容得十分貼切。」
我問:「如果這位『情人』要不斷燒你銀紙才能滿足你,你願意繼續和她一起嗎?」
他回答:「我不捨得。」
我問:「但愛這位『情人』就是要付出不菲的代價,事實已告訴你玩不起,而且她不會給你留情;事實亦再告知你,若你選擇繼續跟她一起,只會掏盡你的感情、時間、自尊……你可以放手嗎?」
他回答:「我想想……」,我在沉默中,靜聽他說「下次再傾」,然後他掛了線……

你認為當時人聽了有何反應?我有怎樣的反應?

賭博與賭徒的關係實在就是這種膠著的狀態,痛愛難捨,明知故犯。

我也問問自己,他需要輔導麼?
他真的有戒賭的需要嗎?
他有幾大的決心戒賭呢?
他真的想戒賭嗎?或是另有其他的動機和需要呢?

我明白沉迷賭博的朋友與賭博,就彷彿是「情人」的親密關係,讓賭博滿足其心理依附關係和解決內心深處的糾結。(詳細分析可看下一章:談另類三角關係:賭博如何被拉入二人的關係)可是,一方面讓賭博帶來滿足自己各方面的需要,同時也讓賭博繼續吞噬自我,迷失方向。

我感受沉迷賭博的朋友處於極度的痛苦中掙扎,我想幫他們,希望沉迷賭博的朋友能停一停,給自己一個空間,想一想,安全的依附是讓你感受到被完全的接納、肯定、尊重和被愛的,能夠「做番自己」—言行能表裡一致,活出真我,感受生活的意義和對未來充滿光明盼望的!

邀請沉迷賭博的朋友從今開始,給自己一個機會,踏出「改變」的第一步,請你向「賭博情人」說再見,拜別沉迷;放下自在,不再受賭博的控制和吞噬,「做番真正的自己」,重拾已遺忘的關係,重遇你身邊的你、我、他、她、他們……

 

勗勵軒戒賭快線:2703 9811

2017年10月4日
中心主任黃玉明

防賭先鋒領袖訓練

日期:2016 年 11 月至 2017 年 5 月 13 日

為了讓學生認識賭博禍害與提昇個人防賭意識,同時建立正確金錢價值觀,勗勵軒受中華基督教會蒙黃花沃紀念小學邀請,承辦是次活動。

計劃共分三部分,包括 2016 年 11 月 19 日之訓練營、2016 年 12 月 2 日之防賭攤位遊戲製作,以及 2017 年 5 月 13 日之防賭教育攤位暨展覽。

一、 2016年11月19日訓練營:

在訓練營中,透過社工講座、視像資訊、角色扮演等讓學生認識問題及病態賭博的訊息,辨識沉迷賭博的禍害;同時灌輸正確金錢價值觀和負責任的選擇,目標達成。學生在分組討論中能表達對內容的明白和理解,更在互動討論中反思及糾正大眾文化對賭博存有非理性的想法,如小賭怡情,視賭為社交娛樂應酬的必然手段,反之不鼓勵建立賭博的態度。

二、 2016年12月2 日防賭的攤位遊戲製作

目的鞏固學生的體驗,由社工及老師帶領學生製作有關防賭的攤位遊戲、展覽,以預備在2017年5月13日在學校展出及向全校學生推廣。在製造過程中,學生溫故知新,同時學習遊戲製作的技巧,透過遊戲向校內學生推行防賭教育的訊息。

目標達成,學生反應積極投入,敢於表達創新。

三、 2017年5月13日推行防賭教育攤位暨展覽

活動學習回饋,鞏固學生的體驗。學生在校進行防賭訊息服務推廣,完結後舉行檢討個人成長學習。

 

學生在參與整項計劃的回饋如下:
– 增加對問題賭博及病態賭的認識;
– 認識賭博的禍害各負面影響;
– 認識防賭的知識是不沉迷,不參賭,拒絕參與;
– 認識防賭的知識是讓自己結交益友和參與有益身心的活動,充實自己
– 發現身邊有賭博問題的人士,鼓勵他們求助;
– 認識戒賭熱線1834633和勗勵軒戒賭輔導中心;
– 學習攤位製作,分工各團隊合作,增加對同學的認識和加深友誼;
– 參與過程感到開心。

2017年3月遠足龍蝦灣

遠足龍蝦灣

日期:2017年3月5日(星期日)
時間:早上9時30分至下午3時30分

早晨!連同輔導員一行19人,我們由清水灣郊遊公園迴旋處出發,路程風光明媚,可惜今天較多霧,天氣晴朗的話會更佳。

登上290米的高山。

樹的形狀很美,是家庭和夫婦拍攝的好地方。

消費不高,組員喜歡,接觸大自然多好。