除咗企硬,向賭博say no,仲可以點?

今時今日,除左企硬,向賭博say no之外,要提高年青人嘅防賭意識,仲可以點呢?

小編同一眾同事身為前線嘅戒賭輔導人員,眼見求助者似乎有年輕化趨勢,年紀輕輕已經賭到周身債,都咪話唔嚇到我地心到離一離😣。

向賭博say no之前,仲有乜可以做? 停一停,諗一諗囉。

為左可以比多啲機會比年青人就賭博呢回事多啲停一停,諗一諗,我地錫安社會服務處聯同鳴辯無限一齊向民政事務局平和基金建議舉辦「不賭思議」呢個計劃。

呢個計劃將會由講座、辯論比賽、專題座談會同分享會組成。我地希望藉住以上活動去提供一個互動交流、刺激思維及引起反思嘅平台,令年青人就賭博議題「多思多議」。比年青人可以停一停,諗一諗,從多角度去了解賭博行為對個人及他人生活的影響,協助佢地建立理性及批判思維,將有關賭博的迷思愈辯愈明,從而減少佢地日後參賭的風險。而慶幸民政事務局平和基金亦認同我地嘅理念,所以 「不賭思議」呢個計劃就出世啦。

記住密切留意呢個page,好多計劃嘅最新資訊都會係呢度睇到。仲分分鐘會有驚喜添!

西貢遠足—西灣行

今天舉行的西貢遠足—西灣行,一行十二人,由西灣亭起步,沿海岸經過大浪灣、鹹田灣、赤徑,之後上北潭凹為終點站。

天氣清爽,燦爛的陽光照耀明媚的大自然。漫步旅程,有起有落,一灣又一灣,步步向前,但大家仍然是以初心細嘗,呼吸一口清新的空氣, 遠眺無邊無際的大海 ,心就融入那大自然,眼睛凝視那明媚的風光當中。

中午大家在士多停留品嚐風味的山水豆腐花,那一一口暖暖細滑的山水豆腐花,已甜在舌尖裡…..

十二月十七日(星期日)我們將會遠足荃灣的川龍、清快塘,直達深井,有興趣的請致電 2703 9811 向黃姑娘報名。

天公造美-西貢遠足新路線試行

今日與海sir試行新行山路線,由西灣亭出發至北潭凹,沿途盡覽大浪西灣的美好風光!

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這次西貢遠足是為「家添喜樂組」活動做準備。活動將於11月26日(星期日)上午舉行。

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上午9時,全員於鑽石山巴士站92號線往西貢市中心集合,行山時間全程約4小時。

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西貢赤徑

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WhatsApp Image 2017-11-21 at 4.31.58 PM (1)海邊岸邊風光如畫

WhatsApp Image 2017-11-21 at 1.38.51 PM各位同事吃飯未?

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午後繼續前進

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預計5:30pm西貢市中心或鑽石山解散,我們如期於4:30pm完成整段路程。

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我們歡迎戒賭人士、戒賭過來人或有關親友加入,有興趣參加者歡迎 Facebook Inbox、Whatsapp 5313 3011,或於本中心服務時間內致電 2703 9893 查詢。(聯絡:黃姑娘/海sir)

戒賭互助小組,「沿途有您」為我加油打氣…

本中心除了以個案輔導方式幫助服務使用者外,並結合小組輔助支援,讓服務使用者在小組團體與同路人一起彼此互助互勉,同行戒賭路。「沿途有您支持小組」於星期三晚上七時半時至九時半進行,小組是開放式的,對象是戒賭人士或其家人,每次集會都有新服務使用者加入,也有舊員持續一起,小組參加者會流動的,每次都有異同。小組首部分由輔導員組織帶領專題分享討論,其後就誘導參加者分享個人的戒賭經歷,彼此互動交流,分享個人在戒賭過程中的心露歷程,實在難能可貴。

服務使用者對過去自身沉迷賭博的經歷傷及家人感到羞恥內疚,在小組以外難有合適的平台表達,而且更難於啟齒述說賭博的負面經歷,無法抒發心中的感受。可是,在戒賭小組裡,參加者就有合適的平台,透過分享,一方面幫助自己抒發心中的鬱結和焦慮;另方面還聽到其他過來人的經歷,從他人的經驗看到改變的曙光,從中也了解多一些解決債務的資訊,為自己增添多一分戒賭的信心和自我肯定,參加者在小組中也建立社交的連結,在互相勉勵中不斷鞏固個人在戒賭路上的體會和堅持。小組的分享是保密的,每位參加者都必須遵守小組的規矩:互相尊重、保密、關顧、不向組員借錢為界約的操守。輔導員一直主持帶領誘導組員間的分享和管理小組的進行,令參加者感到安全和歸屬。

如果你已成為服務使者,請你向輔導員報名參加「沿途有您支持小組」,每週參加者都有說不完的寶貴經歷,實在令人難忘、百感交雜,矛塞頓開,鼓舞士氣,讓戒賭人士踏出改變的第一步;屢敗屢戰的戒賭的人士,他們面對復賭後也重新振作,尋求輔導戒賭,讓我們看到他們如何成功蛻變成長。您想體驗這個支持小組嗎?你想讓你寶貴的見證去勉勵和幫助其他的服務使用者嗎?邀請你發揮助人自助的精神。

我在小組主持近十個年頭,看見許多成功戒賭的個案都改變過來,他們充滿自信和滿足感,不再靠賭靠博了!這實在令我感動和鼓舞。戒賭不怕遲,不要再等了,歡迎你加入……

請聯絡我們的輔導員:2703 9811

堅持、持久,向著目標進發

作為戒賭輔導員,深深體會到戒賭除了定期輔導和參與沿途有您支持小組外,養成良好的運動習慣亦有助持之以恆地維持無賭生活。組員普遍能夠養成或有效提升運動的良好生活習慣,並享受當中的過程和帶來的好處。有組員更每次出席,堅持健康的無賭生活。事實上,跑步可預防長期病患,例如中風、糖尿病、心臟病、骨質疏鬆和癌症等。曾聽過有人因長期病患而藉賭博去逃避現實,可見運動和健康十分重要。

每一次組員會先經過一輪熱身,然後在觀塘海濱公園跑步,最後返回起跑處拉筋。而各組員的速度不同,有快跑、慢跑和散步,大家都一面前進,一面欣賞沿途的風景。雖然路程共3.6公里,但大家都毫不退縮,並成功克服辛苦、疲倦和貪圖安逸的想法,堅持不懈地完成旅程。其實戒賭和跑步一樣,大家有著不同的需要、障礙和解難能力,所以各人自然有不同的戒賭歷程、步伐和進度,但只要憑著堅毅不屈的精神,加上風雨同路人的打氣,必定會成功克服賭癮、遠離賭博。跑步和戒賭都要向著目標進發,但沒有終點,因兩者都必須堅持和持久而永無終結的一天。

談另類三角關係:賭博如何被拉入二人的關係

上回談到怎麼樣撇掉賭博-情人,沉迷賭博的朋友不知不覺已把賭博這位「情人」拉進在自己與重要人物(如:父母、伴侶)的關係裡,啟動了一個三角關係……

據美國精神科醫生梅利‧保雲(Murray Bowen)建立的家庭系統理論(family system theory) 去了解家庭、婚姻等衝突,他說到在家庭裡,我們不同的表達方式產生了一種情緒動態(emotion process),我們與家庭成員溝通相處時,不知不覺地就融在這個情緒系統(emotion system),彼此連繫而互相影響,這浸透性和強大的流動力量不斷影響自我與別人的相交。例如一個常要討好父母的青年人,為了順從和滿足父母的期望,老是勉強自己幹出超能的事情;又或是一個不懂說不的男士,在工作上常常過度要求自己幹出他所能負擔的,使他們長期處於緊張和焦慮中。

保雲指出我們在人際關係互動中,常令自己陷入一個三角關係(triangulation)中。三角關係:當中有三個人組織在一起,三個人或以上的三角關係更是個錯綜複雜的三角關係,在家庭、工作、教會等找到。大家很快會想到三角關係的例子如丈夫、妻子和情人的關係,夫婦婚姻衝突常隱藏著而融在情緒系統(emotion system),啟動了常見的三角關係:就是夫婦集中注意力在其中一個孩子的問題上,夫婦因著攜手處理有「問題的孩子」而忽略自己內心焦慮、融合狀態和不同,藉著彼此共同處理有「問題的孩子」而幫助夫婦減低他們自己的緊張程度。戒賭輔導中常見另一種三角關係:許多己婚的賭博男士或女士,他們面對配偶對個人情感的疏離、疏遠,於是便越來越找緊賭博,透過賭博去撫慰已失落的親密感,透過賭博去滿足那分共鳴的渴求,透過賭博去體驗剎那成功感,讓賭博短暫的激勵去抵擋內心不斷澎湃的緊張和焦慮,形成三角關係的第三個角落,並花上大量的時間、金錢與賭博在一起……

三角關係佔據了我們大部分的情緒生活,當一個人感到焦慮或是衝突發生後,就會開始尋找別人支持或站在他們的立場,怪不得有些個案說,當夫婦吵鬧時就立即轉身跑去賭場賭一賭,消消氣,沉迷賭博的朋友,往往就是藉賭的依附面對他們在情緒系統中所產生的焦慮。接觸許多求助者,他們與賭博的糾結,正因為他們在面對人際關係這巨大的情緒系統中無所適從,容易把「自我」 融合於與別人中,「我們 (We-ness)」常令個人無法活出「自我」。

梅利‧保雲(Murray Bowen)指一個高效的自我分化(self-differentiation)—個人在系統中保留本身的身分和功能,並且依然與整體維持連繫,分化指在緊密連繫的情緒關係中,一個自我融合或合併入另一個自我程度(Bowen 1978:200),分化不是分離,情境就好像是個體在團體中能與人互相連繫,並有其特定的功能,更重要是仍然保留自我的特性,不失去部分的自己。分化較好的人會較鞏固自我,能對自己選擇的信念和原則保持真誠,表裡一致。輔導其中的目標是提升個人的自我分化(self-differentiation),分化是成長的一部分,案主能較自由地生活,能投入在情緒事件中,知道自己能在有需要時以邏輯理性幫助自己解困,較少啟動衝動的情緒和行為,也減低依賴權威所說的「一定要」、「應該」等;讓案主打斷自動反應,從客觀中看到他人和自己,了解正在運作的較大力量,不把所有事情「個人化」,以冷靜、合情理地思考面對,並在情緒系統內擁有更多滿意的情緒生活。

輔導能助你探索自我,促進個人成長,體驗改變的歷程,
有需要,請聯絡我們的輔導員。
預約:2703 9811

一味靠嚇?防賭要由心理健康教育做起

香港政府歷年來的預防賭博成癮大方向,一是「一味靠嚇」,讓大家怕了就對賭博有所忌諱;二是「循循善誘」,讓大家為己為人就遠離賭博。 然而我們相信賭博成癮源於失衡的心理狀態,若要從根源預防賭博成癮,就得要從心理健康著手。勗勵軒期望以關注心理健康的方向,從既有模式,揭開預防賭博成癮的新一頁,目前計劃在2017-2019年於飲食業、建造業、保安業、運輸業及金融業等五大行業和社區率先推行心理健康教育計劃。

2017年7月上旬勗勵軒就與陳汶堅議員辦事合作於德田邨為邨內老友記進行了一次心理健康講座,聚焦介紹:老年憂鬱症、老年腦退化症及老年沉迷行為。座上就有老友記因擔心患上老年腦退化症而「勤於打牌」,認為可以藉此預防腦退化症,而忽略打麻雀可能帶來的禍害。其實預防老年腦退化症,除了打麻雀還有很多關注身心的方法。

適切而有系統的心理健康教育,能讓受眾接收到對題的DOs ,而非空範的DON’Ts。有了足夠而有效率的解難能力,自然無需要選擇害己乏用的賭博。

派不「賭」的單張有感

今日係2017年8月21日星期一,早上8時27分,天晴。我就到了一個私人屋苑附近的路邊,開展「街站」的工作。

「先生,早晨。我們是錫安社會服務處勗勵軒輔導中心,我們是一間戒賭機構,請拿張單張看看。如果你遇到…… 」當我還未說完,對方就不耐煩回應。

「我都唔賭錢,為何要戒睹呢?」順手便推開了我的單張。

我繼續努力再向路過的行人派發單張,我又如上述所說,說明我們中心的名稱和服務等,把單張逐一逐一遞給每位途人。當我的話還未說完,便聽到一把粗豪的聲音大聲地說︰

「唔賭怎會發達呢?」

大家同意這句說話嗎?雖然有很多人都想發達,亦都以為賭博真的可以賺大錢。你相信嗎?我抱著一半懷疑的態度和一半關心的態度,問問對方有沒有參與賭博呢?他得意洋洋地說︰「當然有啦!」我又問︰「賭了多久?」他說︰「拾幾年了!」我再問︰「你最喜歡參與甚麼的賭博活動呢?」他扯高氣楊地說︰「我以前樣樣都有賭,去賭場,賭波及賭馬都有,但現在主要賭馬為主。」我接著問他︰「那麼!你現在贏了多些錢呢?」他的語氣突然轉低了說︰「不用提罷,現在只剩下幾百元!」我追著問他︰「賭博,如何使你致富呢?」他竟然理直氣壯地說:「我還有幾百元,有賭未為輸,我等今個馬季開鑼,一於搏殺!」……看來這位朋友,仍然沉迷賭博,泥足深陷!這就是一個典型嗜賭人士的表現。

賭錢如果真的可以讓人致富的話,怎會有人上班工作呢?無疑很多人都想發達,但是要發達,是可以有許多方法,同時我相信亦要付出一定的努力,才有機會達到。希望大家不要妄想以少少金錢,便可贏取大量金錢,這個只是開設賭博人士的佈局,哄騙一些貪婪的人參與賭博,從而吸取賭博人士的金錢。當賭博人士長期參與這個賭博活動時,最終是輸掉了自己的所有金錢,有的更甚是欠下債務,加重了自己的壓力。所以,最後的結論是「逢賭必輸-賭錢不會發達的!」

你們又知不知道,賭錢,除了輸掉金錢外,還輸掉很多寶貴的東西呢!你知道是甚麼嗎?先讓我賣個關子,你猜猜,不妨告訴我,如果答對的話,獎賞一份小小禮物予你。名額有限,先到先得。

期待您的加入-導航足球隊

距離上一次踢足球已經是很久很久以前了…我記得中學時期體育堂有考試,其中一個項目是足球盤球,同學需要在最短的時間內用足球盤過雪糕筒,而我這個對於足球沒有天份的只有在其他項目上攞多些分,以免出現體育課不合格的困境。在青少年中心工作的時候,我亦曾與同工組織青少年足球隊小組,但因同工離職加上組員流失的關係,小組最後都只是舉辦了幾個月就結束了。

我懷著興奮又緊張的心情去接手輔導中心的導航足球隊,興奮是因為自己足球就經常睇(主要是英超及世界杯),今次終於可以落場一齊踢!緊張是因為自己只是一個足球初哥,沒有技術,沒有體力,難免有些緊張。

導航足球隊是一個互助小組,為有志戒賭的人士及其家屬提供一個交流及切磋球技既平台,足球隊大約一個月一次的足球活動或比賽,在活動的過程之中會有近況分享,包括戒賭的經驗、困難及感受,透過這些分享,組員可以互助互勉,向著健康無賭的目標進發。

如果你都有志戒賭及對踢足球有興趣,歡迎你致電 2703 9811 與海sir聯絡。