[培養正能量系列] 感恩日記 ──  「疾疾,護法現身!」

前言,不要少看這本日記,那是僅屬於你自己的「寶庫」,也是你在世間其中一種捉不住,卻又是最珍貴的資源之一,那就是發自你內心的温暖。無論在輔導房,還是在「我」的經歷中,我也體驗過,這股窩心的暖流。

如果你有看過哈利波特,那可能也聽說過哈利波特為了應對催狂魔的魔法──「疾疾,護法現身!」現在,我把這護法的心得分享在下方,當生命中的催狂魔把你逼得太近時,你也能夠學懂怎樣把你自己的護法現身!

護法製作方式:

當有一刻,有一剎那,一件事/一個人/一個畫面/一段記憶令你感動不已,請好好把握住當下,把這種珍貴又真實的感受,寫在這本感恩日記上。然後藏在一個秘密的地方,每天拿出來細味一下。重申一次,那是資源庫,也是屬於你的護法,當你失去內心的寧靜,又或感到快要被情緒風暴所淹沒,這可是重要的救星。

細節注意事項:

感恩日記相信大家也接觸不少,可是要成為成功的護法,一定要發自內心的感受。一般護法失敗的原因有以下:

我們常常只把「大」的感恩事項寫進日記內,例如:今天朋友出奇地請我食飯,這使我感到很感恩。然而,當他日朋友不再請你食飯,就有可能變成你憤怒的原因。所以,在日常生活中,留意小事,專注小事,這反而讓你的護法更有效,例如:今天起床,感覺到呼吸暢順,沒有鼻塞,已是很感恩了。又或,早上起來看見可愛的你,真棒!

其次,當然是沒有持之以恆。跟呼吸練習一樣,留意呼吸很重要也很簡單,可是能否持續地融入到生活中,那可是最困難的部份。製作感恩日記也一樣,不用打長篇大論(當然你想也可以,而重點在於持之以恆),數句說話,便能夠深深地刻在你的腦海內。還記得某人跟我說,當他在往台南的火車上,望見窗外的大海與夕陽,讓他感到温暖和放鬆。直到在打字的此刻,我仍能感受到那份温暖。

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網上賭博:迷惘的兩難

最近我們聽聞一個關於網上賭場賭博受害的故事。如我們日前所說,在香港,不論舉辦或參與非法賭博(包括馬會以外的網上賭博)皆會觸犯香港法例,後者一經定罪最高可判罰款3萬元及監禁9個月。

先勿論網上賭場的「出千」及運作手法,而是實實在在地,當你於網上賭場遇上任何問題,就算你是受害者想求助,也會令自己經歷幾番波折。「我原本打算向警方求助,但我可能需要說明自己因『參與網上賭場賭博』而受害,反而變成向警方自首投案。」情況就如一個毒品拆家向警方報案說有人搶了他的毒品貨物,下場只會是雙雙拘捕,因為當你聲稱或證明這件事時,便已觸犯香港法例。

為此,在此奉勸大家,千萬不要參與非法外圍賭博(包括網上賭場及地下賭場),不然出事時,只能「啞巴吃黃蓮」──有苦自己知……

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和好

在中心裡有一種特別的家屬及戒賭人士。他們之間既愛著對方,同時也恨著對方,最後在打破不了的循環下,兩敗俱傷。

現在讓我們看看,他們是如何從愛之中,轉變為痛苦的循環。比如一個曾經失去身邊人的母親,身邊只剩下一名孩子相依為命,因而特別肉緊孩子的前程與發展,特別管束孩子的日常行為,小至回家時間,大至生兒育女等等,無所不管,這些出發點都是「為了孩子好」。但內心深處,是害怕再次面對失去的感覺,從而嚴加防治。

然而從孩子的角度,孩子也會感到很困惑。孩子也許很愛母親,可是日漸加重的管束,令他倍感壓力。原先温暖安全的家庭,轉眼間便變成了受困的牢獄。他既想脫離牢獄換取一口自由的空氣,但仍因與母親有深厚的感情而不捨。於是孩子起初的行為便是愈來愈遲回家,又或是長時間加班工作,以脫離管束的感覺。當不滿感愈來愈強,恨意便愈來愈強,便藉以對方的弱點來攻擊對方進行反抗。若然一個家庭很重視金錢,那孩子報復的方法便是以賭來輸光所有金錢。

上述箇然是戒賭人士的其中一種模式,如果你發現你或你的身邊人,有上述的模式,在互相地困獸鬥,痛苦不已,不妨鼓勵他們前往中心,我們會有熟識的同工與他們一起面對,一起和好,尋覓出路。

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停賭不戒癮:抓癢不防蚊

夏日要防蚊,今次我地用「被蚊叮」黎提醒大家戒癮小知識。

有日小編去行山既時候,因為著住深色衣物,又無帶蚊怕水,於是就被蚊子叮了幾口,奇癢無比。跟住就下意識抓幾下希望可以止痕,點知愈抓愈癢,仲有少少損傷。幸得友人阻止,才不讓皮膚情況惡化下去,相信我們也知道繼續抓下去的下場。

若然你是來尋找停賭方法,我們就好像只是阻止你抓癢一樣,你依然會奇癢難耐,久而久之,你的賭癮終會戰勝你的自控力。如果你真的想徹底戒賭,你必須要學會戒癮,姐係防止「被蚊咬」。若然蚊子不叮咬你,就不會起小泡,也就不會奇癢難耐,自然不會想抓痕止癢。

正如預防蚊患一樣,避免一些事物,你就能夠減少被蚊叮。簡單地例如:避開一切與「賭」相關的事物,好像馬報、手機程式、繞過馬會或賭博的朋友等。當然,有一些是屬於個人特別的情結,就需要尋找我們來提供適當的支援,來讓自己明白有哪些時刻是會把你癮頭勾起。
無事防治,有事防惡化,若然不想抓爛皮膚,以致負債纍纍,斷絕身邊人的關係,請致電我們,2703 9811 !

#不要讓我們陷於誘惑 #但救我們免於兇惡

防疫解悶?還是與悶共處?

在新一波的疫情下,我們又再次留在家中避疫。而困在家中,看著四幅牆,悶的感覺自然浮起。就在這個時刻,來讓我們好好地感受這種感覺,照顧一下自己。由頭到腳輕輕掃描一下,來感受一下。你不是唯一一個感覺到悶,相信大部人也有共同感覺。感覺到悶,可能會為我們帶來少許不適,然而讓這種感覺停留在身體裡面,也不至於帶來更大困擾,不一定要把這種感覺去除。來讓這個感覺停留,隨它而來,隨它而去。

呼吸數下,想想看自己人生中最珍貴的人,最珍貴的事。若然回想起來,來問問自己在此時此刻,有何可做去維繫這些最珍貴的人事物。不必要做些驚天動地之事,少至一聲關懷的問候,一個微笑,一個擁抱,已足夠了。

──若無閒事掛心頭 便是人間好時節

感覺到悶,你或會選擇以賭博來排遣寂寥。然而我們相信,你所珍愛的,遠比賭博重要。

賭博迷思:古惑的機率

正如我們一直都在說:「大型賭場長賭必輸,地下/非法賭場則依靠出千」為何明知會輸也會參與下去呢?

其中一個小編Z聽得最多的回答是:「我贏過!我真係贏過!」經驗對於我們來說是最真實的,不管我們怎樣去否定對方這句說話,發生過便是發生過,我們的腦海會深深地烙下這一幕。愈贏得大,這一幕烙印愈深,這就是我們的記憶。

以後,每當你遇到與那段記憶相關的人事物,這一幕自然會「第一反應」浮現。而這一段記憶,一般情況下無法刪除,也無法忘記。這一幕,會幻化成腦中的念頭──「我贏過!我真係贏過!」,會幻化成腦中的影像──「贏後舒服畫面」,幻化成行動的衝動──「只要一中,我就解脫了」。

相反,一般在演化成賭博失調之前,一般都沒有與「贏過」烙印那般強烈的「輸過」經驗。這使得我們在變得極其痛苦之前,都難以改變過來。另外,當我們在賭輸後出現的負面情緒(如:失敗感、焦慮感、緊張感)等,會使我們的自控能力下降。屆時你便不會理性地進行賭博,而會選擇高風險、低機率的賭博遊戲,即我們常說的「搏一舖」(亦即會買圍骰、買紅白球的單色、三重彩等)。然而,愈高風險的賠率,也意味著你長久下來賭得愈多,莊家贏得愈多。

非法賭博 – 網上百家樂

最近小編Z感到十分之震驚,一些非法賭博的宣傳單張居然被攝在自家門口的鐵閘。由此可見非法賭博(包括:外圍賭博、網上賭博等)的魔爪己經慢慢地滲入我們生活之中,而且那些資訊唾手可得。細觀那些黑白的宣傳單張就只有一個Whatapps電話號碼,其他資訊一概沒有。如此可疑的電話號碼,切記不要打回,就算是好奇心驅使下,也不要去試探,以防對方將握到你的資訊。

小編Z繼續進入之前的網上賭博網址,發現裡面是以網上百家樂為主的網站。見到網址中有遊戲試玩,就點進去一探究竟。內裡的設計很簡單,有數個聲稱的「實況鏡頭」,強調「真人發牌」,看似造成一個真實的狀況。當然小編試玩了幾場,來來回回數場後,很快便輸了最原初的分數。那些影片看起來很真,後來想了想,總覺得那兒不對勁。隨著小編Z更深入的了解後,終於發現,先不論影片的真偽,原來百家樂的發牌機是可以做假的。

有遮蔽的發牌機最易造假,但透明的發牌機,原來也可以造假,據聞現時已有電子啤牌面世。只要想想各位手上的八達通及電話的技術,你就會發現,隔空轉牌其實是可行的,那樣莊家就足以控制結果了。然而,網上賭博在下注至開牌前,通常都有數秒停頓,而這數秒的停頓,已經足夠了。而在今次的網站中,發牌前都會掃描一下該牌,以讓大家覺得公平公正。誠然,在掃描的過程,已可以換牌了。

在此奉勸大家遠離網上賭場,正所謂十賭九騙。大的賭場靠機率贏你,小的賭場靠出千贏你。若仍是沉迷在賭海裡,請致電我們!

外圍賭博一手資訊

到底賭外圍(即非法下注)的起落同風險有幾大?暫時從求助者中得知一個星期起落可以十至二十萬元。而且,在起初時,你往往也能贏上數萬元,令你放下戒心。同時,隨著你下注日子時數較長時,你自會出現輸突填數的狀況,那時候他們會介紹你一些不知名的財務公司。這就正正是你的情況急劇下轉之時──以債還債,大忌中之大忌。當這個週期維持一兩次後,到你醒覺時,便自然發現自己身上最少廿十萬債項了。

誠然在戒賭之路上,除了學會戒賭,同時也要學會戒借。

不離不棄

//別讓寂寞害你傷得一夜白頭
仍得不需要的自由和最耀眼傷口//

我們知道,你的賭博不單是悶,更是渴望有某某能與你連結,陪伴你。那個可能是你一直尊敬的父親,也可能是一直照顧你成長的母親,又或是男女朋友和配偶。透過模仿他們的行為,可能會有一刻與他們相遇,就像與他們成為一體。然而賭博過後,他們又再次與你擦肩而過,彷彿消失得不留痕跡。

//我知 日後 路上或沒有更美的邂逅
但當你智慧都蘊釀成紅酒 仍可一醉自救
誰都心酸過 那個沒有//

「先有想念,才有寂寞。」當想念升起時,我們或會感到難受。然而透過模仿他們的賭博行為,輸光金錢,再苦上加苦,也是不必。若感寂寞而在賭海浮連,來找我們相伴吧!只要你來,我們欣然迎接,不離不棄,願你平安。

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賭王不賭!

//「咁你賭唔賭㗎?」我問。 「我唔賭噃!」

不賭錢的賭王,黃霑自然要問:「點解?」

「我十歲左右,已經乜賭都精!」何鴻燊解釋:「但係我好勝!我個人唔輸得,你做生意,有高低,但係窮則變,變則通。講到賭呢瓣,贏就贏,輸就輸,一輸就冇得變,唔到你諗,所以我一個仙都唔賭。」//

最近賭場大亨何鴻燊逝世,令人惋惜。而綜觀他的一生,你會發現他毫不平凡。父親因股票市場而破產,導致家道中落,最後依靠自己東山再起。遇過真槍實彈,遇過生命威脅,他總能一步一步建立他的傳奇。

然而坐擁數間賭場的賭王並不賭錢,因為他深知「賭」呢瓣,輸左好難變。然而在中心個案中,我們也常遇見「好勝」的朋友。「好勝」是一個中性的性格,然而用在賭場上,多多都不能勝。及早回頭,放在自己的事業上,自有一片天!

若然你想在賭台的賭博中獲「勝」,不賭你便勝了!

參考資料:
https://www.mpweekly.com/entertainm…/…/local/20200526-196245