正念椅子瑜伽後記

2021年8-9月期間，勗勵軒輔導中心舉辦了正念椅子瑜伽，透過新方式讓學員學習正念，同時舒展筋骨，消除疲勞，讓身心保持放鬆狀態，覺察並關顧自己需要，學員對自己持續的進步亦感開心。

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