心聲分享

近年日趨流行的在家沖煮咖啡，最妙之處是自己可以隨自己心意自主地調整 「食譜」，透過不同的水溫、研磨度、攪拌次數及速度、粉水比等，在理想萃取的範圍內沖煮出不同程度的風味及口感，過程除了香氣四溢，增強耐性及專注， 更能讓人暫時放下煩憂，享受平靜時刻……

不過，亦有新手會因為沖煮結果未如理想而感到失望，意興闌珊……

正在戒賭路上的您，每當遇到賭癮來襲或甚至復賭的您，會否有類似新手沖煮 「失敗」的同感？其實每次的所謂“失敗”，都在提醒我們繼續探索可變因素， 繼續調整心態和策略，繼續學習新方法。只要不放棄，相信愈能調整到合意的戒賭生活。

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在戒賭的過程中，或許你會擔心自己的前途，或許你會擔心自己復發，又或你會擔心自己會再次傷害心愛的人。然而，我們也知道，將來亦是始於足下。願你我在迷霧裡，能夠找到價值與方向，一步一步向前邁進。

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運動有助戒賭，跑步正正是一種可以鍛鍊身體和訓練意志的運動。跑步和戒賭一樣，必須走出既有的舒適區，找出正確而又適合自己的方法去練跑，好比要領悟正確及適合自己的戒賭方法一樣。跑步和戒賭同樣要經歷辛酸、面對挑戰和克服困難，但只要方法正確和堅持不懈，自然能領略當中的樂趣和享受成果。跑步和做其他事情一樣，必須量力而為，過份急進和過度付出努力只會適得其反。

除了爆發疫情外，中心一向定期在運動場舉行跑步活動，鼓勵求助者建立正面的價值觀和健康的生活習慣，幫助求助者培養良好嗜好，以便遠離賭海。中心的跑步活動有賴一眾求助者、同路人和過來人的支持，並在一同參與跑步活動時互相勉勵，發揮互相扶持的精神。

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//市場消息指，當日僅是內地虛擬投資圈已有近40萬人爆倉，而環球虛擬貨幣圈被蒸發的資金估計高達幾千億元。//

繼小編在較早前講述UST和LUNA一夜暴跌的事情，現時的牽連也逐漸上浮。除了觀塘的「兌幣中心」比人淋紅油，原來不少參與虛擬貨幣的人士也幾近爆倉，損失的規模也超乎想像。連日內，中心也接獲不少求助者因參與虛擬貨幣而前往求助。若然你最近因是次「海嘯」而不知如何是好，歡迎與我們聯繫。

參考資料：
https://hk.news.yahoo.com/多種幣暴跌-內地40萬人爆倉-214500983.html
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//這事件是源於金錢糾紛，被告涉嫌於去年10月在未經兩名人士同意下，於一個社交媒體平台的2個不同群組，披露兩人的個人資料，包括姓名、手提電話號碼、職業、住址及僱主名稱。//

相信不少賭博人士的家屬亦試過無奈地被「追數」起底，因而被貼滿四處街招。明明與己無關，卻被揭露了自己貴重的個人資料，更或受到不同程度的心理傷害。

現在這情況終於有法律保障了，首宗「起底」案將在近日提堂。在2021年修訂的《私隱條例》，正式將「起底」行為變為刑事條例，賦權予個人資料私隱專員公署進行執法及起訴。如果你的情況符合下列情況，請向「個人資料私隱專員公署」進行舉報。

下列情況包括：
 未經資料當事人同意披露個人資料 ;
及
 有意圖或罔顧是否會導致資料當事人或家人蒙受指明傷害
 對資料當事人或家 人構成了指明傷害

指明傷害包括：
 對該人的滋擾、騷擾、纏擾、威脅或恐嚇
 對該人的身體傷害或心理傷害
 導致該人合理地擔心其安全或福祉的傷害
 該人的財產受損

在此也讓大家明白，追債人固然有他的合法權利進行追債。但以滋擾其無辜的家屬，以圖收回債項，則不是合法合理的情況。如遇上非法「起底」，還請各位保障自己的權益。若然你是賭博人士，為了保護心愛的人，還是願你早日遠離賭海，免得他們淪為被滋擾的對象。

參考資料：

https://news.rthk.hk/rthk/ch/component/k2/1649442-20220520.htm

https://www.pcpd.org.hk/tc_chi/doxxing/files/antidoxxing_leaflet_c.pdf

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說什麼

我要對讓我成為今天的我的那個她說什麼
儘管　又或許是因為　那糟糕的時光
我全心全意地愛她　這就是我受傷的原因
她的謊言 她違背的諾言　充斥著我腦海
我要她選擇生命
而非苟存

我希望她想要別人提供的幫助
我們走上半路　為著與她相遇
她在哪？
我祈求天父幫忙
幫助她找到自己的路

為什麼她看不到我們所看到的？
為什麼她認為我們是愚蠢的？
我渴望再次認識她
真實的她

她在我的生命中是如此重要
我想讓我的孩子認識她
記住她

我希望她會看到
在為時已晚之前

瘋狂必須停止

#希望成癮的母親求助 (作者: 蓮達．史密夫 Linda Smith)
參考資料:
https://www.familyfriendpoems.com/poem/what-to-say
Photo Credit: Noelle Mirabella

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戒賭路上不孤單，每逢星期六晚上7點半至10點約定你！

*參加者須先成為勗勵軒的個案

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家人如何協助賭徒處理債務的問題？

1.明白賭博引起的借貸是賭徒，不是家人；
2.家人協助賭徒處理債務問題的立場要一致、持續及堅持；
3.避免為賭徒作任何財務方面的擔保人或替賭徒向親友借貸還錢；
4.不要奪去賭徒自行承擔個人責任的機會，讓他/ 她正視個人賭博失控的行為；
5.強調協助處理債務的同時，需要賭徒立即停止賭博並與戒賭同步進行；
6.儘量避免替賭徒一次過清還所有債務，包括貴利、財務等……
7.與賭徒一起列出所有債項內容清單，了解債務類別(合法或不合法的借貸)及急緩次序，以他的能力進行有責任的還債計劃，支持賭徒的基本生活需要；
8.盡快尋求專業輔導，尋求正確的方法處理賭博行為及處理有關債務的問題。

如發現自己或身邊的家人有問題或病態賭博行為，莫再遲疑，請立即致電戒賭熱線27039811與輔導員聯絡，儘快接受輔導！

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根據賭博成癮的學者研究，每一個問題或病態賭博成癮的人士，因賭博問題產生的禍害將會連累影響其身邊至少十七人或以上，家人可能受到賭徒債務的纏繞，彼此關係缺乏相任，嚴重破壞與家人的關係，身心疲累，活在痛愛難捨的局面中，令彼此陷入互累及財務的危機。

怎樣與家人同行抗賭路？

作為家人面對賭徒持有的態度：

1.對賭徒不離、不棄、不借的信念！
2.盡早正視賭徒的賭博行為；
3.耐心聆聽賭徒面對賭博的困擾；
4.以正面鼓勵的溝通，少教誨、少嘮叨；
5.不要奪去賭徒負責任的機會，讓他/ 她個人自行承擔個人責任；
6.不要誤信替賭徒一次過清還債務等於他或她會正視個人賭博失控的行為或願意戒賭；
7.協助盡快尋求專業輔導，彼此一起尋求正確的方法處理賭博行為及處理有關債務問題；
8.賭徒進行戒賭及康復過程是極需家人支持和鼓勵，如果家人以正面的態度協助賭徒更能推動賭徒的戒賭動機；
9.作為賭徒的家人，也要愛惜自己，關顧自己的情緒、精神健康的需要，不要過分照顧賭徒而忽略照顧他人及自己的，顧全及保障家庭的整體利益。

如發現自己或身邊的家人有問題或病態賭博行為，莫再遲疑，請立即致電戒賭熱線27039811與輔導員聯絡，儘快接受輔導！

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